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⬆️💣
..2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
* pesi 4 su 7
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59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
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2124 kcal
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Fett: 55,16g | Prot: 119,31g | Kolh.: 285,72g.
Frukost: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Alesto Mandorle Pelate, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Peperoni, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Prima Voglia Olive Verdi, Bio Organic Cialde di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Annat: Fruits Better Farina di Nocciole, Crownfield Corn Flakes Bio, Zucchero, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. mer...
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1609 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
colpa del terrone e dei cioccolatini alla menta 🤣🤣
23 okt 22 av medlem: simosicily
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No, è bergamasco.. Ahahaha 😜
23 okt 22 av medlem: Dossssss
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