Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
42,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
866 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 49,98g | Kolh.: 98,18g.
Frukost: Тимоша Чак-Чак Медовый, Nescafe Gold Crema , Выгодная Покупка Сырок Картошка со Сливочным Кремом. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Шарлотка на Сметане, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук, Тимоша Чак-Чак Медовый, Правильное Решение Хлопья Кукурузные Молочно-Карамельные, Куриная Грудка на Гриле, Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|