Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 75,85g | Kolh.: 129,22g.
Frukost: O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком в Карамели, Летний День Молоко 3,2%, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белая Корова Творог 5%. Lunch: Babyfox Шоколадка, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Vici Сельдь Слабосоленая, Полюс Икра Сельди, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареное Яйцо, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Annat: Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|