Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 101,84g | Kolh.: 121,94g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слайсы, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Морковь. Middag: Банан, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Красные Яблоки. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|