Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
669 kcal
|
Fett: 8,11g | Prot: 12,87g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Starbucks Cinnamon Roll. Middag: Wings Food Kecap Manis Sedaap, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Apel. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Pilates - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|