|
day 23 of the bikini body mommy challengr was on 10/23/14
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
933 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 65,68g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Café Colado, Sustituto de Crema (en Polvo), Azúcar Morena. Lunch: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Snacks/Annat: Café con Leche, Sustituto de Crema (en Polvo), Pan Blanco Tostado, Café, Azúcar Morena, Sustituto de Crema (en Polvo), Bonlac Yogur Non Fat, Del Monte Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noreenjrp31 's vikthistorik
|