Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 137,37g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Сливы, Gekoo Хлебцы, Pınar Protein, Migros Somon Füme, Авокадо. Lunch: Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Банан, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Middag: Sek Protein Quark Sade, Голубика. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|