|
силовая и 50 мин ходьба беговая
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 65,23g | Kolh.: 118,58g.
Lunch: Виноград, Ашан Яблоко Ред Чиф, Красная Цена Клубника , Творог 9%. Middag: Snaq Fabriq Coco Coconut, Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fine Life Грибы Белые, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Виноград, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|