Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
3243 kcal
|
Fett: 118,14g | Prot: 133,07g | Kolh.: 400,62g.
Frukost: 焼きサケ, 味噌汁, ベーコン, 目玉焼き, ご飯. Lunch: マルナカ 手羽元あぶり焼き(プレーン), 東筑軒 かしわめし. Middag: 博多松栄軒 鹿児島黒豚めんたい弁当. Snacks/Annat: フランソア 阿蘇牛乳仕立てのホイップクロワッサン, 大塚製薬 オロナミンC, クリート チョコ&バターソルト ポップコーン, 唐揚げ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|