Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 58,34g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Kroger CARBmaster Classic White Bread, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free, Food Lion Original Pork Rinds, Dijon Mustard, Olive Oil , Marketside Premium Romaine Salad. Middag: Keto Lemon Ricotta Cake, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Ground Pork , Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Unsalted Butter Stick, Portabella Mushrooms . mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|