Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 63,18g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Heinz Catsup, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Agua de Jamaica, Agua de Jamaica, Cebolla Caramelizada, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Carne Asada. Middag: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Papaya. Snacks/Annat: Agua de Jamaica. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|