Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
2730 kcal
|
Fett: 111,37g | Prot: 119,98g | Kolh.: 314,75g.
Frukost: Great Value Lactose Free Whole Milk, Biscoff Cookies, Muenster Cheese, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Lunch: Olives, Pepperoni, Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Starburst Starburst Duos, Salt, Sushi rice cooked, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), S&W Organic Black Beans, Walmart German Chocolate Cake. Middag: Cheddar Cheese , Chili, Red Velvet Cake. Snacks/Annat: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|