Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 90,68g | Kolh.: 73,92g.
Frukost: Протеиновый кекс, Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|