|
Up a tad but no increase in body fat.
|
95,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
2364 kcal
|
Fett: 117,71g | Prot: 154,30g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish . Lunch: Outback Steakhouse Outback Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse Lobster Tail. Middag: Ensure Original Nutrition Shake. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|