Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 73,79g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Помидоры, Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Аджика, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Middag: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Сазан. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Паста Болоньезе, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Антоновка, Апельсин, GreenMe Лаймон Фрэш. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|