Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
3677 kcal
|
Fett: 183,65g | Prot: 127,62g | Kolh.: 386,60g.
Frukost: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: VitaLat Bocconcini Affumicata, Nesquik Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Улитка с Маком. Middag: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Oreo Мороженое Сэндвич, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|