Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1931 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 60,37g | Kolh.: 212,41g.
Frukost: Красная Цена Сухари Ванильные, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Невский Кондитер Сливочная Му, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Чеснок, Ермолино Сыр Голландский, Магнит Морковь Вареная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Annat: Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Невский Кондитер Сливочная Му, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Красная Цена Сухари Ванильные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|