Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
2398 kcal
|
Fett: 106,65g | Prot: 102,31g | Kolh.: 236,07g.
Frukost: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Шашлык из Курицы, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Шампанское. Middag: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Nongshim Шин Рамен . Snacks/Annat: Макарун, Cupcake Stories Капкейк Шоколадный с Карамелью и Апельсином. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|