Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 72,18g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Майонез, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Middag: Магнит Помидоры Черри, Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|