Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 75,87g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Hacendado +Proteínas Morango, Papaia, Gresso Leite Magro, Weetabix Weetabix Chocolate. Lunch: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo, Carne de Vaca Assada. Middag: Trevijano Risoto de Cogumelos. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Continente Bolo de Chocolate , Café Expresso. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|