Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
2119 kcal
|
Fett: 91,47g | Prot: 148,04g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Кофе. Lunch: Чай, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: The Бык Стейк Салат, Якитория Тартар из Тунца, Дымов Пастрами из Говядины, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|