|
76,55. -300грамм.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1684 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 103,83g | Kolh.: 154,64g.
Frukost: Благо Масло Растительное Рафинированное, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Перекресток Яйцо Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|