Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1161 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 71,65g | Kolh.: 59,37g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Паштет, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana_2836 's vikthistorik
|