Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 87,15g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Зефир, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Семга Запеченная. Middag: SPAR Булочка с Корицей , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Эконива Кефир 1%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|