Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1996 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 100,13g | Kolh.: 268,00g.
Frukost: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Помидоры, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ярче Чиабатта Ржаная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Ячневая Каша. Lunch: Говядина Отварная, Хурма, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Annat: Добрый Сок Персик-Яблоко, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Говядина Отварная, Куриная Грудка Вареная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|