Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 75,98g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Котлеты курино-говяжьи ГАБАСЯ, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оладушки Ксюша. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|