Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 48,22g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Pisang Mas, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Putih, Kubis Hijau Dimasak, Tahu, Ikan Layang, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Bakso Aci. Snacks/Annat: Salak, Klepon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|