Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
797 kcal
|
Fett: 12,36g | Prot: 23,42g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Перекресток Яблоко Красное, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное , Мой Белок Яичный , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|