Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 74,89g | Kolh.: 121,54g.
Lunch: Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Kecambah, Saori Saus Asam Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Bulat, Es Teh. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|