Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 60,93g | Kolh.: 185,41g.
Lunch: Melon, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Patin. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Patin. Snacks/Annat: Kue Pancong, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Klappertaart. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|