|
both scales 135.0.
|
61,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 100,14g | Prot: 67,71g | Kolh.: 73,30g.
Frukost: Blackstrap Molasses unsulphured, light cream, Green Tea, Coconut Flour, Cinnamon Apple Spice Tea, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Natural Chunky Peanut Butter. Lunch: Strawberries. Middag: Lamb Shoulder Chop, Organic Russet Potatoes, Sour Cream, Homemade Butter (Sea Salted), light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Snacks/Annat: Marcona Almonds, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|