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consulta estoy en alimentación hipocalorica de 1500 Aprox , cuanto tiempo puedo seguir con este plan para no arruinar mi.metabolismo , si alguien me puede ayudar se los agradecería muchísimo
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76,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
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1196 kcal
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Fett: 34,50g | Prot: 50,02g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Hallulla. Lunch: La Vaquita Queso Granulado, La Vaquita Queso Gauda Laminado, Carozzi Ravioli Carne Preparado. Middag: Sanissimo Mini Salmitas. Snacks/Annat: Soprole 1+1 Choco Krispis. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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