Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 99,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 110,81g | Kolh.: 54,49g.
Frukost: Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Mighty Soy Plain Soy Milk, Dandy Celery Sticks, Fresco Cocktail Cucumbers, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Cornbread (Home Recipe), Mighty Soy Plain Soy Milk, Sierra Nevada Garlic & Herb Creamy Jack Cheese, Baked or Broiled Mackerel, Lettuce. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|