Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 124,95g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Лента Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Помидоры, Славмо Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Лента Ролл Пшеничный, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Славмо Молоко 2,5%, USN Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|