Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1995 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 100,21g | Kolh.: 224,06g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Bife a Parmegiana, Torresmo, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Middag: Pizza Portuguesa, Pizza com Carne. Snacks/Annat: Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Iogurte. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismene.barcelos 's vikthistorik
|