Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 58,32g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Grapefruit, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Bush's Best Pinto Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Middag: Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Kellogg's Club Crackers, Red Table Wine , Trader Joe's Raw Whole Cashews. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|