|
кд
|
85 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 67,43g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Искра Сыр Кавказский, Командор Батон Нежный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Middag: Славица Пломбир на Сливках, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, 2110 пирог, 1710 котлеты, 2110 фасоль стручковая. Snacks/Annat: Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Кальве Майонез Легкий, Командор Батон Нежный, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|