Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 60,43g | Kolh.: 98,79g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. Middag: Shrimp with Crab Stuffing, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, P.F. Chang's Jicama Lobster & Shrimp Tacos, Wegmans Avocado Summer Rolls, Cottage Inn Garlic Cheese Bread, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|