Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
246 kcal
|
Fett: 10,85g | Prot: 4,48g | Kolh.: 34,82g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Мармелад, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Озерский Сувенир Фундук Петрович, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Stående - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|