Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2504 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 142,01g | Kolh.: 313,18g.
Frukost: NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Custard Pie (Individual Size or Tart), Muenster Cheese, Bananas . Lunch: S&W Organic Black Beans, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Air fry chicken thigh, Sushi rice cooked, Salt. Middag: Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Great Value Lactose Free Whole Milk, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Kodiak Cakes Power Cakes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|