|
Well I didn't lose but I didn't gain either. I've pushed my eating way to much. Time to pull myself back in and get to losing.
|
136,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2014:
|
930 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 48,00g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Water. Lunch: Water. Middag: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - The Works. mer...
|
|
3842 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No gain can still be a win...just adjust your intake, increase activity if that's feasible and you'll be losing. :)
24 okt 14 av medlem: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|