Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 80,19g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cream Cheese. Lunch: Chaffle - home made, Vital Farms Brown Eggs. Middag: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Sanderson Farms Fresh Chicken Livers. Snacks/Annat: Member's Mark California Pistachios Dry Roasted with Sea Salt, Fiber One 70 Calories Brownie, Cream (Half & Half). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|