Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1099 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 29,25g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Сырники. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|