Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
115,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
2139 kcal
|
Fett: 118,12g | Prot: 72,93g | Kolh.: 122,21g.
Frukost: Жизнь Март Смузи Банан Груша Сельдерей. Lunch: Виктория Свинина с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Tini Вино, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каждый День Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|