Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1364 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 66,04g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Coffee. Lunch: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Middag: Yellow Sweet Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Tesco Runner Beans, Butternut Winter Squash , Onions , Roasted Potato, Sainsbury's White Fish Fillets. Snacks/Annat: Frozen Cherries, Toasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|