Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 96,73g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Физалис, Голубика, Moser Roth Чёрный Шоколад 70%, Alpro Кокосовое Молоко, Вигода Курага, Кокосовая Стружка, Сто Пудов Рисовая Мука, President Творог Нежирный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leerdammer Сыр 30%, Яйцо, Брюссельская Капуста. Middag: Словяночка Молоко 2,5%, President Творог Нежирный, Leerdammer Сыр 30%, Брюссельская Капуста, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuvalinakristina 's vikthistorik
|