Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 62,41g | Kolh.: 166,91g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Омлет с Молоком, Борщ со Свининой. Middag: Жареным Луком, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Сазан. Snacks/Annat: Апельсин, Ермолино Йогурт, Яблоко Антоновка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|