Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 60,17g | Kolh.: 206,78g.
Frukost: Pomme. Lunch: Graines de Chia Séchées, Beillevaire Faisselle 7%, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Picard Mini Gratin de Pommes de Terre, La Belle Iloise Soupe de Poisson. Middag: Banane, Clémentines, Graines de Chia Séchées, Beillevaire Faisselle 7%, Huile Végétale de Colza, Pâtes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Épinards Hachés. Snacks/Annat: Carrefour Bio Petit Beurre. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|