Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
98 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 24,12g | Kolh.: 55,53g.
Frukost: Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Шоколад, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|