Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
3599 kcal
|
Fett: 126,07g | Prot: 180,34g | Kolh.: 433,86g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Kacang Kedelai, Bubur Ayam, Martabak Telur, Kastengel, Nescafe Classic. Lunch: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Mentos Permen, Pepaya. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Bakpao, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kimbo Sosis Bratwurst, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|